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商品訊息描述: 折扣民宿訂房
鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏天頭暈又健忘,腦供血不足害的!4秘訣拯救免煩惱
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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】夏天本該是全身活力最好的季節,但自入夏以來,許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀,且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀,讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎?」中醫師表示,其實,這很可能是腦供血不足惹的禍!
改善腦部血液循環 女中醫分享4大秘訣
如何改善或預防夏季腦部供血不足的現象呢?賴睿昕中醫師提供以下4種辦法做為參考:
1.注意飲食:平常應該多吃抗氧化食物,少吃高油脂食物,適時地補充水分以降低血液的黏稠度,並從健康的生活型態來控制三高,維持健康體重。
2.藥物調理:中藥在改善腦部供血不足引起的頭暈頭痛、失智,與輕微神經退化有很好的緩解作用。中醫通腦竅、化瘀阻的中藥如:丹參、天麻、石菖浦、荷葉和紅花,可以緩解腦供血不足;三七、葛根具有多種保護血管的功能,能抑制血小板的聚集,從而有效地防止血液過於黏稠,讓血液流動更加順暢,阻止供血不足的可能。但實際用藥,還是需經中醫師診斷後再依個人病況處方喔!
3.針灸與按摩:頭皮針療法可以活化腦細胞,促進腦部的血液循環,進而改善認知能力、延緩記憶的衰退。不過,頭皮針療法的專業門檻高,一般人較建議以按摩取代,經常按摩「百會穴」(頭頂正中線與兩耳直上的交叉點)和「四神聰穴」(距百會穴前後左右各1寸的4個穴位),即有預防保健的效果。
4.天天運動:年輕時不抽菸、不喝酒,遠離頭部外傷的機會,而且平日不忘多動動腦,養成規律的運動習慣,多參與活動,以避免中樞神經退化疾病找上門。
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望穿秋水…企鵝戀上立牌竟慘遭隔離!
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寵物中心/綜合報導
別以為喜歡二次元角色的情況只有人類會發生,日本有隻動物園裡的企鵝就因為表現出了「跨次元、跨物種」的愛而吸引了人們的關注,牠愛上了園區裡的卡通人形立牌,時常呆站在立牌前盯著看,彷彿看它千遍也不厭倦,然而最近有網友發現這癡情的「企鵝之戀」被阻撓了,牠竟遭到了隔離!
▲企鵝爺爺就算被隔開了還是持續凝望著立牌。(圖/翻攝自kyockcho推特)
然而最近有網友到動物園朝聖這段「戀情」時發現企鵝爺爺竟慘遭隔離,照片中的牠和立牌之間多出了一道圍網,但即使牠身在隔離區內仍然持續凝望。可愛的模樣讓網友看了笑翻,雖然不知道是因為生病或是其他原因才暫時隔離,但也讓許多人都為牠抱不平,表示「難道愛上二次元錯了嗎」!(整理:實習編輯洪鈺雯)
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