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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏天肥胖甩不掉?美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…
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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜,肥胖甩不掉,水腫跟著來?有這些困擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,適度透過拍拍經絡的方法,有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂,現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。
拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡
拍打前先將身體預熱,或是針對要拍打的經絡進行局部暖身,包括做暖身運動、熱敷、泡澡等。除了透過外在暖身,也可以內服達到暖身效果,像是容易手腳冰冷體質虛寒者,也可以在拍打前喝一杯薑棗茶。
透過正確且有效地「拍打」,不僅能促進循環,還能刺激汗腺,透過汗腺就能將身體毒素和廢物排出體外,改善身體微循環、活化細胞;拍打時全身要放鬆,保持呼吸穩定和心情平穩,並且循序漸進,不要一次用力過猛,或是拍打過久。
【女中醫小叮嚀】:
提醒,拍打後要喝一杯溫開水,促進身體循環。且拍打進行3個月後,應該評估身體健康狀況是否有改善,循環是否有變好,若是有則達到理想體重即可。
【延伸閱讀】
- 常便祕會得大腸癌?必吃高麗菜3大類抗癌好食物 ‧
有錢就是任性!藍寶堅尼橫停占4車格
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國際中心/綜合報導
開車最麻煩的就是找停車位了,如果這時看到別人亂停車更是火大!南韓網路上最近就瘋傳幾張超跑霸占多個停車位的照片,讓網友看了直呼「有錢就是任性」!
▲紅色藍寶堅尼一次停2格,車主說自己付了2車格費用。(圖/翻攝自chosen)
而還有一位南韓網友也在停車場看到一輛紅色藍寶堅尼,直接停在2格車位中間,車上的擋風玻璃也留有一張字條,寫著「我已經付了兩個車格的停車費」,超狂行徑讓網友看了表示「有錢任性、沒錢認命」,但也有人認為合理,「不像有些人硬要強霸別人車位」。
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