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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【日本的「94狂」（上）】羽生?大谷世代崛起 日本「寬鬆世代」變「黃金世代」
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最近日本都在為「1994年出生」的選手瘋狂，包括洛杉磯天使隊的投打「二刀流」大谷翔平，以及平昌奧運男子花式滑冰金牌羽生結弦，他們扭轉了過去日本社會認為「寬鬆世代」競爭力低落、沒有企圖心的刻板印象，成為日本體育界的「黃金世代」。
今年2月的平昌冬奧，羽生結弦成功衛冕男子花式滑冰金牌，也是66年來完成二連霸的第一人。其實去年11月他因右腳韌帶受傷曾停賽3個月，卻在奧運舞台奇蹟復活，儘管腳痛使得他四周跳出現瑕疵，依然從容地以華麗踏步帶過，精彩詮釋他最自信的曲目，電影《陰陽師》的主題曲《SEIMEI》。
追去韓國看他比賽的大批粉絲，以50至60歲的「師奶」為主，她們幾乎都是購買官方指定旅行團JTB的觀賽行程，包括男子花式滑冰項目的門票、經濟艙機位、以及2人一間的住宿，4天3夜要價908,000日圓。對這群曾為韓劇瘋狂的世代來說，「羽生是超越韓流偶像的正統派王子」，此時哪還管勤儉持家，卡刷下去先搶票再說。
4月下旬，羽生的家鄉仙台市，為了慶祝他凱旋歸來，舉辦了一場盛大街頭遊行，長達1.1公里的路程，超過10萬人夾道爭睹，號召力遠遠超越偶像明星。
過去3個月，日本媒體對於羽生的追逐沒有停過，儘管平昌奧運後，他因腳傷放棄參加世錦賽，導致積分不夠，5月2日公布的男子花式滑冰世界排名落到第3，但在短曲、長曲以及總得分上，他依然是世界紀錄保持人，「絕對王者」的封號當之無愧。
羽生・大谷世代崛起
不過，隨著3月底美國職棒大聯盟球季開始，日本的體育新聞版面，逐漸從羽生變成另一個人，效力洛杉磯天使隊、獲選美聯4月最佳新人的大谷翔平。
企圖證明投打「二刀流」在美國一樣行得通的大谷翔平，截至5月27日的戰績，7度「登板」，4勝1敗、送出52次三振，防禦率3.35。以「打者」身份出賽36場，20個打點、6支全壘打、打擊率.297。美國媒體也在觀察，這名亞洲選手是否真有能耐，挑戰「二刀流」始祖、美國傳奇球星貝比魯斯（Babe Ruth）在1918年締造的13勝11轟的紀錄。
天使隊很清楚大谷翔平受矚目的程度，甚至不排除縮短他的休息天數，從「投一休六」變成「投一休五」，期盼他的球迷動員能力，帶來門票與轉播權利金收益。
寬鬆世代變黃金世代
2年前，大谷跟羽生曾在日本奧運委員會主辦「Big Sports大賞」同台。身高171公分的羽生，抬頭望著身高193公分大谷說：「原來我這麼小隻啊」。大谷則說：「我們是『羽生・大谷世代』，一定要努力不能輸。」
大谷口中的「羽生・大谷世代」，象徵著日本體育界新生代的崛起。包括羽生 和大谷在內，其他還有平昌冬奧包辦金銀銅3種獎牌的競速滑冰選手高木美帆、里約奧運同樣集滿金銀銅的游泳選手荻野公介，全都是1994年出生，今年24歲。若以里約奧運日本隊拿的12面金牌來看，其中有4面得主是1994年出生。
為何1994年出生的日本選手，表現特別突出？體育文化評論家玉木正之分析：「自從2011年體育基本法實施之後，預算可以用在選手們出國比賽和聘請外籍教練上，例如羽生結弦和高木美帆，都是找外國教練。此外，奪牌選手的培育方針也改變了，在國手強化訓練中加入英語課程，促使『國際化』的選手增加。」
確實，從今年平昌奧運轉播可以注意到，日本隊選手身邊不乏歐美教練，說明了日本體育界走向國際的企圖心。羽生早在6年前就換成現在的加拿大籍教練布萊恩奧瑟（Brian Orser），為了全力投入練習，生活據點更直接搬到多倫多。
- 相關連結：【日本的「94狂」（下）】羽生・大谷世代崛起 「寬鬆世代」變「黃金世代」
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海外明星都愛用 健身就是要搭配Power Plate
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台灣近幾年健身風氣越來越盛行，許多人開始注重自己的健康以及身材，進而投身於運動健身。各式運動器材中，Power Plate震動訓練機是 1999 年由荷蘭奧林匹克教練Guus van der Meer改良並研發的震動訓練機，近期逐漸從歐美擴展到世界各國，日前已有一百多個國家使用。使用者不乏好萊塢巨星、演藝名人、運動選手到一般家庭，人數高達數百萬人之多。
這台訓練機是目前唯一通過歐盟醫療設備認證（CE0086）的震動健身器材，在許多醫學及學術研究中廣受肯定，其專利的「加速訓練」（Acceleration Training®）能在相同時間下，以安全、低衝擊方式達到更顯著的運動效果。
日前知名健身教練Steve Powell特別來台並分享訓練的效果。他曾為職業足球選手設計專業的高速震動訓練，在健身及運動產業中擁有長達 16 年經驗，並擔任為英國足球協會教練，對身體震動科學具有高度熱情。
▲結合Power Plate震動訓練機，可將平時在地面上訓練的動作結合在Power Plate平台上，並透過快速震動達到更顯著的效果。（圖／NOWnews攝）
Powell強調，只要好好使用這個機器，就能享受他所帶來的效果，而他與一般健身器材最大的不同是，Power Plate震動訓練主要是提供一個環境，不是要取代器材，而是放在這個平台上並行，便能透過高頻率的震動啟動神經系統，告訴肌肉該如何運作。同時，所有執業的教練都需要經過認證、考試，並針對運動前、後以及復健設計課程，除了孕婦以外，從 3 歲到 90 歲，不論任何人都能使用該機器運動健身。
Power Plate震動訓練機在台灣由信捷國際總代理，信捷國際為專業的體適能設備規劃公司，此外更代理了如Life Fitness、Keiser、Octane、TRX、Trigger Point等世界級健身器材品牌，並且為許多知名飯店、健身俱樂部、運動中心、社區健身房、政府機關、私人企業提供健身場館之規劃及設計，至今已超過500多間大型俱樂部及運動中心，多年來也獲得國際間無數的肯定與推薦。
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