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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
把「我」掛嘴邊是自戀？ 研究：是情緒困擾的求救警訊
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
你身邊是否有朋友聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，不少人馬上將其與自戀連在一起，但根據刊載於《每日科學》ㄧ項研究指出，一直說｢我…..，我……｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒！
研究發現：經常使用「我」者與負向情緒關聯大
該研究由亞利桑那大學進行，其研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是第一人稱單數代名詞，而那些有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣(I, me and my)的次數高達2千次；此外，研究也發現經常使用第一人稱主格｢我｣(I)和受格的｢我｣(me)與負向情緒有關，但頻繁使用第一人稱所有格｢我的｣(my)則否。
自我關注大易產生負向情緒 傾聽、陪伴助排解
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得會讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻，當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話，如為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向的情緒。
胡延薇提醒，當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為他是想引起注意，反倒可能他正經歷著心理困境或情緒困擾，應多給予傾聽及陪伴。
心理鎂光燈易使負向情緒放大 身體症狀反覆不癒亦是警訊
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，因大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來負向情緒。
葉雅馨主任建議，若你是個傾聽者，除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，如感冒反覆不好、原有的疼痛加劇等，要瞭解這可能也是個求助的訊息，應給予更多的支持，甚至言語上的肯定，若發現自己無能為力時，則可陪同對方找到其他的支持管道。
大甲區日南社區暨長照服務活動中心興建案，日前獲得中央前瞻基礎建設計畫支持補助1,958萬9,000元，加上市府自籌490萬元，預計108年底完工，將成為台中市第一個整合性社區照護中心。市長林佳龍今(16)日前往視察並宣布這項好消息，未來結合里內關懷據點、長青學院、快樂學堂等，並導入長照照護服務員，讓社區長輩可以獲得到最好的照顧，期盼成為台灣的示範點。
林佳龍在社會局長呂建德、民政局長周永鴻陪同下，視察日南社區暨長照服務活動中心興建預定地，並聽取簡報；包括立法院副院長蔡其昌、大甲區長劉來旺、市議員吳敏濟、市議員李榮鴻及多位地方里長、居民均到場關心。
林佳龍表示，日南社區暨長照服務活動中心是蔡英文總統推動長照2.0 ABC的B級，屬於小規模、多機能的整合式長照及社區服務中心，未來結合里內關懷據點、長青學院、快樂學堂、老人共餐、守望相助隊，並導入長照照護服務員，讓社區長輩可以獲得到最好的照顧，健康快樂的生活，期盼成為台灣的示範點。
立法院副院長蔡其昌表示，很高興中央的前瞻建設有順利過關，因此林市長這麼好而完整的規劃案，他也努力協助爭取到中央二千萬的補助配合款，地方自籌490萬元，將台中最偏遠的溪北地區，日南多功能活動中心建置起來。除了提供里民的休閑活動之外，長照也可以在這裡生根落實，讓老人家可以在地安養晚年。建設應該不分黨派，中央跟地方攜手合作，將過去相對落後偏遠的地區，一一來建設，縮小城鄉差距，解決過去無法解決的問題。
社會局表示，大甲區是台中第一個推動長照ABC的行政區域，在105年12月率先試辦，即將屆滿1週年，服務成效良好，透過區域內ABC級單位的協力結盟，主動發掘社區中有長照需求的民眾，已使長照服務人數明顯成長，申請長照服務人數較去年同期成長140%。
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